GIMNASIO MENTAL UCDM EJERCICIO 82
UN CURSO DE MILAGROS GIMNASIO MENTAL (Meditación Guiada) https://chat.whatsapp.com/GZDMHxWyzYlBtGVn9u0mPw Publicado por Pedro A. Sanguino L. - Psicólogo UNIRME AL GRUPO https://chat.whatsapp.com/GZDMHxWyzYlBtGVn9u0mPw EJERCICIO 82 AFIRMACION: La luz del mundo le brinda paz a todas las mentes a través de mi perdón . PROPOSITO: :Recordar que la Luz del mundo es la que nos brinda la paz RESULTADOS QUE ESPERO: Reforzar mi comprensión sobre la paz que la Luz me brinda a través del perdón PREPARACION Escoge un lugar tranquilo, donde no tengas perturbaciones de ninguna índole, donde te sientas bien. Aléjate de cualquier elemento de distracción, teléfono, celular, ruidos, advierte a tu núcleo familiar que no te perturben por 5 a 10 minutos Acomódate como mejor te sientas, sentado en una silla o acostado. La espalda derecha y los brazos descansados sobre un soporte cómodo. RELAJA TODO TU CUERPO. Cierra los ojos MEDITEMOS Concentra tu atención en tu respiración, obs...