GIMNASIO MENTAL UCDM - LECCION 8
UN CURSO DE MILAGROS
EJERCICIOS ESPIRITUALES
(Fortalece tu Cerebro/Mente)
RECOMENDACION: Estoy trabajando mi cerebro y mi mente para fortalecerles, desarrollar nuevas capacidades para transformar mis pensamientos, mis hábitos y Vivir una nueva Realidad. Como propone el Neurocientífico Joe Dispenza "Deja el Hábito de Ser Tú".
Retoma el ejercicio anterior, antes de realizar el ejercicio de hoy
Ejercicio 8: Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.
PROPÓSITO: Comenzar a entrenar a tu mente a reconocer cuando no está realmente pensando en absoluto
LOGROS A CONSEGUIR
1. Comprender porqué tu Mente está absorbida con pensamientos del Pasado.
2. Reconocer que tu Mente no puede captar el PRESENTE.
2. Comprender que es Pensar acerca del PASADO
INTRODUCCION
I. Esta idea es, obviamente, la razón de que veas únicamente el pasado. En realidad nadie ve nada. Lo único que ve son sus propios pensamientos proyectados afuera.
II. El hecho de que la mente esté absorbida con el pasado es la causa del concepto erróneo acerca del tiempo de que adolece tu visión. Tu mente no puede captar el presente, que es el único tiempo que hay. Por consiguiente, no puede entender el tiempo, y, de hecho, no puede entender nada.
III. El único pensamiento completamente verdadero que se puede tener acerca del pasado es que no está aquí. Pensar acerca del pasado, por lo tanto, es pensar en ilusiones. Muy pocos se han dado cuenta de lo que realmente supone visualizar el pasado o prever el futuro. De hecho, la mente está en blanco al hacer eso, ya que en realidad no está pensando en nada.
EJERCICIO
El propósito de los ejercicios de hoy es comenzar a entrenar a tu mente a reconocer cuando no está realmente pensando en absoluto. Mientras tu mente siga absorbida con ideas sin contenido, la verdad permanecerá bloqueada. Reconocer que tu mente ha estado simplemente en blanco, en vez de seguir creyendo que está llena de ideas reales, es el primer paso en el proceso de allanar el camino a la visión.
Los ejercicios de hoy deben hacerse con los ojos cerrados. Ello es así porque en realidad no puedes ver nada, y es más fácil reconocer que por muy vívidamente que puedas visualizar un pensamiento, no estás viendo nada.
3. Búsqueda: 2. Con el mayor desapego que puedas, escudriña tu mente durante el habitual minuto más o menos, notando simplemente los pensamientos que allí encuentres. Nombra las personas, cosas, situaciones que provocan tus pensamientos, una por una. Lo que identifiques es la base para tu ejercicio de hoy, y luego tomando cada uno de tus ideas centrales,
1. Practica: Da inicio a la sesión de práctica diciendo: Parece que estoy pensando en _____ Luego describe detalladamente cada uno de tus pensamientos.
2. Ejercítate diciendo: Parece que estoy pensando en [nombre de la persona], en [nombre del objeto], en [nombre de la emoción], y así sucesivamente, concluyendo al final del período de búsqueda mental con: Pero mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.
3. Repetición: Esto puede hacerse cuatro o cinco veces en el transcurso del día, a menos que te resulte irritante. Si te resulta difícil, tres o cuatro veces es suficiente. Tal vez te ayude, no obstante, incluir la irritación, o cualquier emoción que la idea de hoy pueda suscitar, en la búsqueda mental en sí.
INVITACION
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